راهکارهای موثر در کاهش استرس

راهکارهای موثر در کاهش استرس

راهکارهای موثر در کاهش استرس اکثر افراد هنگام عصبانیت به خوردن مواد غذایی کم ارزش (هله هوله) روی می‌آورند؛ تا جایی که مصرف این نوع غذاها را بر خوردن میوه ها و سبزیجات ترجیح می‌دهند. به گزارش  دنیای اسراربه نقل ازایمنا: هنگامی که فردی با فشار روانی بیش از حد مواجه شود به گونه‌ای که مهار این