با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی، کاهش استرس، داشتن خواب کافی و رسیدن به وزن ایده‌آل سطح قند خون را کنترل کنید. به گزارش دنیای اسرار: دیابت نوع دوم یک بیماری مزمن شایع است که خطر ابتلاء به آن را می‌توان با تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و دیگر

کدام مواد غذایی طبیعی قند خون را کاهش می‌دهند؟ اگر دچار بیماری دیابت هستید، می توانید با مصرف غذاهای طبیعی قند خون خود را کاهش دهید. دنیای اسرار:دیابت بیماری شایعی در بین ایرانیان است که معمولا در مراحل پیشرفته تشخیص داده می شود. روشهای بسیاری برای تعدیل و البته کاهش قند خون در این بیماران وجود دارد که ساده