اثر اضطراب و استرس بر روابط زناشویی و خانوادگی به گزارش دنیای اسرار ،گروه اجتماعی-اصفهان-اضطراب و استرس از جمله مسائل روانی هستند که تأثیرات گسترده‌ای بر زندگی فردی و اجتماعی انسان‌ها دارند. با این حال، استفاده از تکنیک‌های مؤثر برای مدیریت استرس، تقویت مهارت‌های ارتباطی و درخواست کمک از مشاورین می‌تواند به زوجین و خانواده‌ها

به گزارش دنیای اسرار ،تنفس نه تنها یک فرآیند زیستی است، بلکه به عنوان ابزاری قوی برای مدیریت وضعیت روانی و تنظیم هیجانات شناخته می‌شود. در دنیایی که اضطراب به یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی تبدیل شده، یادگیری تکنیک‌های موثر تنفسی می‌تواند به کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. اضطراب یکی از شایع‌ترین

  به گزارش دنیای اسرار ،زندگی سرشار از لحظات حساس و گاه چالش‌برانگیز است؛ از امتحانات مهم و مصاحبه‌های شغلی گرفته تا بیماری، از دست دادن عزیزان، یا مواجهه با بحران‌های اجتماعی و طبیعی. در چنین شرایطی، بروز اضطراب و استرس امری طبیعی است، اما اگر این واکنش‌ها کنترل نشوند، می‌توانند به طور جدی عملکرد،

با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی، کاهش استرس، داشتن خواب کافی و رسیدن به وزن ایده‌آل سطح قند خون را کنترل کنید. به گزارش دنیای اسرار: دیابت نوع دوم یک بیماری مزمن شایع است که خطر ابتلاء به آن را می‌توان با تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و دیگر

مشاوره باعث کاهش مشکلات بیماران دیابتی می‌شود به گزارش دنیای اسرار:رئیس انجمن خیریه حمایت از بیماران دیابت ایران: استرس عامل اصلی ابتلا به بیماری دیابت است.شکور امیدی عضو شورای سلامت تشخیص مصلحت نظام در بازید از موسسه طلوع سپید در اصفهان با اشاره به اینکه انجمن خیریه حمایت از بیماران دیابتی کشور در سال ۱۳۷۳

راهکارهای موثر در کاهش استرس اکثر افراد هنگام عصبانیت به خوردن مواد غذایی کم ارزش (هله هوله) روی می‌آورند؛ تا جایی که مصرف این نوع غذاها را بر خوردن میوه ها و سبزیجات ترجیح می‌دهند. به گزارش  دنیای اسراربه نقل ازایمنا: هنگامی که فردی با فشار روانی بیش از حد مواجه شود به گونه‌ای که مهار این

کنترل استرس ضامن سلامت جسم و روح انسان دنیای اسرار:از آنجایی که استرس منشأ بسیاری از بیماری های مهم همچون سرطان هاست، کنترل آن نقش بسیار مهمی در تضمین سلامت جسم و روح انسان دارد. همزمان با ایام دهه فجر انقلاب اسلامی، همایش تخصصی سالمندان از سوی دفتر تخصصی سالمندان سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی